Wednesday, September 2, 2015

Hommiku smuutikausike


Siin sulle üks maitsev ja värviline inspiratsioon, kuidas endale üks mõnus hommikusöök valmistada. Sellisel ilusal viisil söövad vist pea kõik inimesed vitamiinirikkaid marju ja puuvilju.

Kui soovid pisut toekamat hommikusööki, siis tea, et väga hästi sobib siia kõrvale krõbe, pähkline müsli.

*Sügis tuli mu jaoks sama ootamatult kui need vihmapiisad selle liniku peale, mis pildil näha on. Tundub, et enam ei saagi igal ajal õue pildistama minna..

Kogus: ühele



Smuuti:

50 g marju
50 g banaani
50 ml kookospiima
20 g jääd
2-3 kuivatatud datlit

Serveerimiseks:

1/4 värsket mangot
1 kiivi
peotäis mustikaid
kookoslaaste

Smuuti jaoks blenderda kõik koostisosad kreemjaks massiks. Vala smuuti ühte parajasse serveerimiskaussi. Viiluta mango ja kiivi ning säti need siis koos mustikate ja kookoslaastudega smuutile kaunistuseks.

PS! Kui Sa teed seda hommikusööki, siis ära unusta pilti teha ja hashtagiga #koogikontor ära märkida. Mul oleks hea meel, kui näeksin, mida Sa valmistanud oled!

No comments:

Post a Comment