Tuesday, January 19, 2016

Peedi-marjasmuuti

 


Külmal ajal tahame veel rohkem turgutust ja vitamiinisüste kui tavaliselt. Siin üks peedipunane ja tohutult kasulik smuuti, mis annab sulle hommikul terveks päevaks positiivse mõtlemise ja erksa olemise!

PS! Peet puhastab meie organismi kahjulikest jääkainetest!

Enamus koostisosi annan ilma täpse koguseta, sest siia võib lisada neid täpselt nii palju, kui sulle parim tundub.

Sul läheb vaja:

1 väike peet
1/2 banaani
väike peotäis külmutatud kirsse/jõhvikaid
värsket ingverijuurt
mandlipiima
arooniaid


Surista blenderis kõik koostisosad kreemjaks smuutiks ja serveeri suures klaasis.


PS! Kui Sa teed seda smuutit, siis ära unusta pilti teha ja hashtagiga #koogikontor ära märkida. Mul oleks hea meel, kui näeksin, mida Sa valmistanud oled!